Нередовното изхождане е тема, която рядко влиза в ежедневните разговори, но засяга много хора. То може да върви с чувство за тежест, подуване, по-твърди изпражнения, напрежение и усещане за непълно изхождане.
Проблемът е, че често се търси само бързото решение, без да се погледне какво е променено през последните дни: храненето, количеството вода, движението, сънят, пътуването или дори часовете, в които човек си позволява спокойно да отиде до тоалетната.
Чревният ритъм не зависи само от това какво ядем. Той се влияе от целия ни дневен режим.
✓ Изхождането е по-трудно от обичайното
✓ Има чувство за тежест и подуване
✓ Ритъмът се променя при пътуване
✓ Седенето и стресът влошават ситуацията
